Можно предварительно смешать масло с морской или поварен­ной солью, медом, отрубями, молоком. Продолжительность сеанса не должна превышать 20 минут.

Ванна может быть и прохладной, например, если вы решили снять усталость после жаркого летнего дня. Можно также делать омолажи­вающие, увлажняющие, лечебные ванночки для рук и ног (прохлад­ные — чтобы снять усталость, теп­лые — от повышенной потливости). Наносить на кожу крем сразу после такой ванны не рекомендуется, чтобы не помешать полезным аромавеществам выполнять свою работу.

Ингаляция — прекрасный метод лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей. Для этого нужно 5-7 капель необходимого масла добавить в емкость с горячей в меру водой, чтобы не обжечься, накрыться полотен­цем и, склонившись над сосудом, по­дышать паром. Такая процедура очень эффективна и для очищения жирной кожи, только масло должно быть по­добрано соответствующее.

Очень полезен массаж с эфирными маслами. Только пользоваться чистым маслом нельзя. Для этого его нужно разбавить любым базовым или доба­вить в крем для массажа. Если у вас бо­лит какой-то определенный участок тела, крем с маслом можно с усилием втирать в кожу, но так, чтобы не было больно.

В качестве базовых рекомендуется ис­пользовать только нерафинированные растительные масла холодного отжима. Чем темнее цвет и сильнее запах, тем мень­ше оно рафинировано и, соответственно, полезнее. Откупоренную емкость с мас­лом следует хранить в холодильнике. Базовыми считаются масло авокадо (под­ходит для сухой кожи), арахисовое, мас­ло виноградных косточек (для всех типов кожи), грецких орехов, жожоба (для чувс­твительной и жирной кожи), кунжутное (для проблемной), миндальное (для сухой и чувствительной), оливковое и масло рос­тков пшеницы (для сухой и увядающей кожи), подсолнечное и другие.